衰えない力を手に入れるためには中心軸と丹田を鍛えよ

人間の筋力は鍛えなければ衰えます。
何を当たり前のことをと思われるかもしれませんが、まずこの当たり前のことをしっかり踏まえなければ中国武術の訓練の意味は見えてきません。かつて私も筋肉トレーニングに傾倒したことがありベンチプレスで大体100キロぐらいまで上がるようになりました。が、ちょっとサボるとみるみる筋力は元に戻ってしまいますし、筋トレをしていたころは捻挫系の怪我が絶えなかったと思います。何よりもベンチプレスでつくような筋力は中国武術で要求される中心から打ち出すような突きにとって明らかにマイナスとなります。なので、いつしか筋トレというものはやらなくなりました。その代わりに徹底的にやったのが踢腿の練習です。この踢腿の練習、最初は辛いかもしれませんがコツをつかむと下腹の中心辺りに意識を集中して少し震わせるようにするだけで足がポーンと上がるようになります。あたかもスィッチをいれると発射されるミサイルとでも言った感じです。こうしたコツをつかむために必要なのが中心軸や丹田といった意識です。どちらも武術修行をした方なら聞いたことがあると思いますが、中心軸は体の中心に軸のように通る意識のことで丹田は体の重心であると考えてください。一度つかんだコツというものは失われません。今現在の私は踢腿の練習などまるでやっておりませんがやろうと思えばいつでもしっかりとした踢腿ができます。だから数年ぶりにやった通備腿法もぶっつけでやってこれだけ出来たりします。

要するに衰えない力の正体とは苦練を通して得たコツに他なりません。そのコツをつかむために必要なのが中心軸や丹田といった意識です。気の力とかしょっちゅう出てくる新興の理論とかそんなものは論外です。耳触りの良い謳い文句には騙されないようにしましょう(＾∇＾)